Supere el dolor corporal con masajes
A medida que aumenta la temperatura, aumenta el número de personas modernas que se quejan de letargo y letargo. En general, esto puede considerarse insignificante, pero algunas personas se quejan de fatiga extrema durante bastante tiempo. Sin embargo, cabe señalar que a muchas de estas personas se les diagnostica fibromialgia. La fibromialgia es una enfermedad […]

A medida que aumenta la temperatura, aumenta el número de personas modernas que se quejan de letargo y letargo. En general, esto puede considerarse insignificante, pero algunas personas se quejan de fatiga extrema durante bastante tiempo. Sin embargo, cabe señalar que a muchas de estas personas se les diagnostica fibromialgia.

La fibromialgia es una enfermedad que causa dolor en una amplia zona del cuerpo. Es una enfermedad en la que siente dolor en las articulaciones o los huesos, músculos y ligamentos circundantes, y se siente muy cansado aunque no haya realizado ningún trabajo duro. La diferencia con el cansancio primaveral es que cuando presionas tu cuerpo, sientes un dolor intenso en todas partes. La mayoría de las personas con fibromialgia sufren trastornos del sueño, lo que les dificulta conciliar el sueño y dormir bien por la noche. Además, los síntomas como dolor de cabeza, ansiedad, mareos y síndrome del intestino irritable pueden aparecer juntos.

La fibromialgia es una enfermedad común que padecen muchas personas. Las principales causas son problemas con las hormonas neurotransmisoras de nuestro cuerpo y los transmisores del dolor, como hábitos alimenticios occidentalizados, estrés, falta de ejercicio, inmunidad reducida y función nerviosa autónoma anormal. Se puede sospechar fibromialgia si el dolor muscular generalizado de causa desconocida persiste y todo el cuerpo se siente rígido. Como tal, hay casos en los que la fibromialgia, las enfermedades de la columna, los ligamentos y los músculos se acompañan y sufren más, 강남안마 en este caso, un diagnóstico y tratamiento precisos de las enfermedades acompañantes puede ayudar mucho. Por tanto, más que el autodiagnóstico, es mejor acudir a una institución médica y recibir tratamiento para no agravar los síntomas.

El "ejercicio" puede ayudar a mejorar los síntomas. Debido a que hay dolor, es más importante hacer un ejercicio que se adapte a su estado de salud en lugar de un ejercicio extenuante como aeróbic, fútbol o baloncesto. Es bueno aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio mientras hace ejercicio aeróbico que no lo abrume, como caminar, andar en bicicleta o nadar. Se recomienda comenzar con unos 5 minutos de estiramiento al día y extender el tiempo de ejercicio a 10 o 20 minutos.

Sin embargo, si la fibromialgia es grave, incluso el ejercicio ligero puede causar más dolor. Si el dolor es lo suficientemente severo como para interferir con la vida diaria, los ligamentos, la sensibilidad al dolor, la columna, los nervios periféricos, la depresión, etc. pueden ser la causa. Por lo tanto, primero es necesario encontrar la causa del dolor, limpiar la fatiga acumulada y mejorar la circulación linfática y sanguínea relajando los músculos tensos.

Debido a que los pacientes con fibromialgia son difíciles de tratar, a menudo se sienten decepcionados porque varios tratamientos no son efectivos y son propensos a la desesperación y la depresión debido al dolor prolongado. Los programas como la meditación o los pasatiempos pueden ser útiles de forma regular, y es necesaria la consideración cálida de la familia y los conocidos.

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